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静岡旅(さった峠、三保松原、久能残東照宮)

10/30は静岡市に行ってきました! 久しぶりの静岡です。

薩埵峠1
まずはここ! 薩埵峠(さったとうげ)です。地元では結構有名なフォトスポットです。
手前に東名高速道路と駿河湾、奥には富士山が見えます。
めちゃくちゃ綺麗なんです、ここ(笑)

薩埵峠2
ワイドにみるとこんな感じです!

薩埵峠3
アクセスは車のみです。駐車場完備(7,8台分くらい)されています。わりと道幅の狭い山道を登っていきますが、そんなに長時間では無いので運転初心者の方で無ければよっぽど大丈夫だと思います^^

三保松原1
次に行ったのは、歌川広重の浮世絵で描かれていることでも有名な三保松原です!
ちょっと富士山が遠い気がしますが、これぞ静岡の風景、日本の風景といえますね。すばらしい

久能残東照宮1
最後は久能残東照宮に来ました!なんと御社殿まで1159段の階段があるそうで、鳥居をくぐるといきなり階段です(笑)

久能残東照宮3
奥に御社殿がみえてきました! この日は割と涼しかったのですが、ここまで来ると少し汗をかくくらい良い運動になります^^;;

久能残東照宮5
着きました! 国宝にも指定されている御社殿です。
徳川家康公をまつっています。 静岡は徳川家康が晩年を過ごした場所で、ゆかりのある場所が至るところにあります。

久能残東照宮2
ちなみに御社殿に登っていく途中にも綺麗な景色を眺めることができます!

静岡は海と山が近く、富士山もみえるのでどこからみても絵になるような写真が撮れます!
また、今回は行っていませんが駿府城跡や登呂遺跡、静岡浅間神社など歴史的な場所も多いので是非訪れてみてください!
あと、魚がおいしいですよ(笑)

静岡駅
最後はおきまりの街探索です。今回は静岡駅周辺です! 静岡市は政令指定都市としては存在感が薄いですが、地方の都市としてはとても賑わっている街です。パルコやセノバ、丸井といった大型の店舗や商店街には中小の店舗が連なっているので歩いていてとても楽しい街です。
静岡市は観光も食も遊べる場所も揃っているので、まだ行ったことの無い方は行ってみてください。おすすめですよ!
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富岡製糸場

今日は、思いつきで富岡製糸場に行ってきました!
初です。そして、群馬自体もまともに行ったことがなかったのでわくわくでした!


gazo1
まずは途中休憩で、高坂サービスエリア。家は神奈川なので、出発してからここまでに1時間半程度要しました。

102808.jpg
着きました! なんと、上州富岡駅の東には富岡製糸場と富岡駅を使用する方用の無料駐車場がありました!
すごく助かります。

gazo2
上州富岡駅。上信電鉄の駅らしいです。レンガ調につくってあり、とてもイイ感じの駅ですね。

102809.jpg
ちょうど電車が止まっていました! かわいいですね(笑)

gazo4
製糸場入口です。世界遺産ですが、平日ということもあってか人はまばらでした。

gazo7
入場料は1000円です。 施設内容的に少し高目ですね^^;;

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内部はこんな感じです。結構大きくて、写真でみるように長く続いていますが見学できるのは一部だけです。

102810.jpg
世界遺産に登録されたばかりなので、工事や設備整理など急いで進めているのかなといった印象です。
世界遺産というと外国人観光客ばかりで平日でも混雑しているイメージでしたが、ここは全く違いました。
なにか地域の資料館的な香りがし、もう少し観光地としての魅力を高めていかなければ行けない場所だと感じました。
今の時点ではですが、過度な期待はされない方がいいかもしれません(笑)
でも、とても勉強になる場所なので是非一度訪れてみてください!

gazo11
締めくくりは、県内最大の都市高崎に行ってきました。
駐車料金、なんと夜間200円のところをみつけたのですかさず停めました。しかも、駅まで徒歩5分! 高崎スゲぇ。
駅周辺で土産とかショッピングして、西口東口周辺を散策。ヤマダ電機の本店とか新しく出来たらしいOPAがありました。
思ったよりも街の規模は小さかったですが、住みやすそうではありました!

次はどこへ行こうか^^

AGA対策 ハゲから抜け出す①栄養

AGA対策、本日は栄養素について焦点を絞ってみます。
前にAGAクリニックを勧めましたが、お金もかかるしそもそも近くにクリニックが無いなんて方もいらっしゃるとおもいます。
そこで、先ずは食生活から改善していきましょう!


では、AGA対策に効果のあるとされる食べ物をざっと紹介します!
①大豆
豆腐や納豆で摂るのが一般的ではないかと思います! 僕は毎日3食納豆を食べてます!
②鶏肉
鶏むね肉は、ビタミンやミネラルも豊富で、その中でも髪にいいとされているビタミンB6が多く含まれているんです。
③レバー
鉄分が豊富で、更にビタミンAやビタミンBも含んでいます。積極的に食べたいですね!
④緑黄色野菜
ビタミンAを多く含むので毎日できるだけ多く摂りたいですね!
⑤亜鉛を多く含む食材
牡蠣、うなぎ、チーズなどです。ただ、牡蠣やうなぎなど頻繁に食べられませんよね(>_<)
僕はDHCのサプリで補ってます!



色々なところの亜鉛サプリためしましたが、DHCが一番いい気がします。安いですし!
抜け毛だけでは無く体の調子もよくなります。


ということで、亜鉛はサプリで補うのがベストかなと思いますが、他は毎日直接摂れるものなので少しずつ意識していきましょう!


旅のテーマ

これから旅をしていくにあたってテーマをきめます!

<2年間で国宝(建造物)を制覇>
(ついでに近くのB級・珍スポットもめぐります! ⇒こっちがメインになってしまわないか心配だが 笑)

で行きます!とりあえず建造物の方メインでいかせていただきます。
なぜ世界遺産ではなく国宝かというと、世界遺産になっているものは基本的に国宝にも指定されているからです!
よりマニアックな旅を求め国宝を選びました。
2年にしたのは、数が半端な過ぎて1年では行ききれないと判断したためです。
※2017年9月~ 2019年9月までになんとかコンプリートしましょう!
(9月に平泉、日光に訪れているのでそこを含む。写真は後でUP!)

ざっと、
国宝
神社
大崎八幡宮本殿・石の間・拝殿(1棟) 宮城県
東照宮本殿・石の間・拝殿(1棟) 栃木県
東照宮正面唐門・背面唐門 2棟 栃木県
東照宮東西透塀 2棟 栃木県
東照宮陽明門 栃木県
東照宮東西廻廊 2棟 栃木県
輪王寺大猷院霊廟本殿・相の間・拝殿(1棟) 栃木県
仁科神明宮本殿・中門(前殿) 2棟 長野県
歓喜院聖天堂(本殿) 埼玉県
久能山東照宮本殿・石の間・拝殿(1棟) 静岡県
園城寺新羅善神堂 滋賀県
御上神社本殿 滋賀県
大笹原神社本殿 滋賀県
都久夫須麻神社本殿 滋賀県
日吉大社西本宮本殿 滋賀県
日吉大社東本宮本殿 滋賀県
苗村神社西本殿 滋賀県
宇治上神社拝殿 京都府
宇治上神社本殿 京都府
賀茂御祖神社東本殿・西本殿 2棟 京都府
賀茂別雷神社本殿・権殿 2棟 京都府
醍醐寺清滝宮拝殿 京都府
豊国神社唐門 京都府
北野天満宮本殿・石の間・拝殿・楽の間(1棟) 京都府
石清水八幡宮本社(本殿、摂社武内社本殿、瑞籬、幣殿及び舞殿、楼門、東門、西門、廻廊(3棟)(以上10棟)京都府
桜井神社拝殿 大阪府
住吉大社本殿 4棟 大阪府
宇太水分神社本殿 3棟 奈良県
春日大社本社本殿 4棟 奈良県
石上神宮摂社出雲建雄神社拝殿 奈良県
圓成寺春日堂・白山堂 2棟 奈良県
三仏寺奥院(投入堂) 鳥取県
出雲大社本殿 島根県
神魂神社本殿 島根県
吉備津神社本殿及び拝殿(1棟) 岡山県
厳島神社本社本殿・幣殿・拝殿、本社祓殿、摂社客神社本殿・幣殿・拝殿、摂社客神社祓殿、東西廻廊(以上6棟) 広島県
住吉神社本殿 山口県
神谷神社本殿 香川県
青井阿蘇神社本殿、廊、幣殿、拝殿、楼門(以上5棟) 熊本県
宇佐神宮本殿 3棟 大分県
寺院
中尊寺金色堂 岩手県(所有者:金色院)
瑞巌寺庫裏及び廊下 2棟 宮城県
瑞巖寺本堂(元方丈) 宮城県
羽黒山五重塔 山形県(所有者:月山神社・出羽神社・湯殿山神社)
阿弥陀堂(白水阿弥陀堂) 福島県(所有者:願成寺)
鑁阿寺本堂 栃木県
正福寺地蔵堂 東京都
円覚寺舎利殿 神奈川県
瑞龍寺仏殿・法堂・山門 3棟 富山県
明通寺三重塔 福井県
明通寺本堂 福井県
清白寺仏殿 山梨県
大善寺本堂 山梨県
安楽寺八角三重塔 長野県
善光寺本堂 長野県
大法寺三重塔 長野県
安国寺経蔵 岐阜県
永保寺開山堂 岐阜県
永保寺観音堂 岐阜県
金蓮寺弥陀堂 愛知県
園城寺金堂 滋賀県
延暦寺根本中堂 滋賀県
金剛輪寺本堂 滋賀県
常楽寺本堂 滋賀県
常楽寺三重塔 滋賀県
西明寺本堂 滋賀県
西明寺三重塔 滋賀県
石山寺本堂 滋賀県
石山寺多宝塔 滋賀県
善水寺本堂 滋賀県
長寿寺本堂 滋賀県
宝厳寺唐門 滋賀県
海住山寺五重塔 京都府
教王護国寺金堂 京都府
教王護国寺五重塔 京都府
教王護国寺大師堂(西院御影堂) 京都府
教王護国寺蓮花門 京都府
清水寺本堂 京都府
高山寺石水院(五所堂) 京都府
光明寺二王門 京都府
広隆寺桂宮院本堂 京都府
浄瑠璃寺本堂(九体寺本堂) 京都府
浄瑠璃寺三重塔(九体寺三重塔) 京都府
大仙院本堂 京都府
大徳寺方丈及び玄関 2棟 京都府
大徳寺唐門 京都府
大報恩寺本堂(千本釈迦堂) 京都府
醍醐寺金堂 京都府
醍醐寺五重塔 京都府
醍醐寺薬師堂 京都府
知恩院三門 京都府
知恩院本堂(御影堂) 京都府
東福寺三門 京都府
南禅寺方丈 京都府
仁和寺金堂 京都府
平等院鳳凰堂 4棟(中堂、両翼楼、尾楼) 京都府
法界寺阿弥陀堂 京都府
本願寺唐門 京都府
本願寺御影堂 京都府
本願寺阿弥陀堂 京都府
妙法院庫裏 京都府
龍吟庵方丈 京都府
蓮華王院本堂 京都府(所有者:妙法院)
観心寺金堂 大阪府
孝恩寺観音堂 大阪府
慈眼院多宝塔 大阪府
一乗寺三重塔 兵庫県
浄土寺浄土堂(阿弥陀堂) 兵庫県
太山寺本堂 兵庫県
朝光寺本堂 兵庫県
鶴林寺太子堂 兵庫県
鶴林寺本堂 兵庫県
秋篠寺本堂 奈良県
石上神宮拝殿 奈良県
栄山寺八角堂 奈良県
海龍王寺五重小塔 奈良県
元興寺極楽坊五重小塔 奈良県
元興寺極楽坊禅室 奈良県
元興寺極楽坊本堂 奈良県
金峯山寺二王門 奈良県
金峯山寺本堂(蔵王堂) 奈良県
興福寺五重塔 奈良県
興福寺三重塔 奈良県
興福寺東金堂 奈良県
興福寺北円堂 奈良県
十輪院本堂 奈良県
正倉院正倉 奈良県(所有者:国(宮内庁))
新薬師寺本堂 奈良県
當麻寺本堂(曼荼羅堂) 奈良県
當麻寺西塔 奈良県
當麻寺東塔 奈良県
長弓寺本堂 奈良県
唐招提寺金堂 奈良県
唐招提寺講堂 奈良県
唐招提寺経蔵 奈良県
唐招提寺鼓楼 奈良県
唐招提寺宝蔵 奈良県
東大寺南大門 奈良県
東大寺金堂(大仏殿) 奈良県
東大寺鐘楼 奈良県
東大寺転害門 奈良県
東大寺二月堂 奈良県
東大寺法華堂(三月堂) 奈良県
東大寺開山堂 奈良県
東大寺本坊経庫 奈良県
長谷寺本堂 奈良県
般若寺楼門 奈良県
法起寺三重塔 奈良県
法隆寺南大門 奈良県
法隆寺金堂 奈良県
法隆寺五重塔 奈良県
法隆寺中門 奈良県
法隆寺廻廊 2棟 奈良県
法隆寺経蔵 奈良県
法隆寺鐘楼 奈良県
法隆寺大講堂 奈良県
法隆寺綱封蔵 奈良県
法隆寺三経院及び西室(1棟) 奈良県
法隆寺食堂 奈良県
法隆寺聖霊院 奈良県
法隆寺東室 奈良県
法隆寺西円堂 奈良県
法隆寺東大門 奈良県
法隆寺東院鐘楼 奈良県
法隆寺東院伝法堂 奈良県
法隆寺東院夢殿 奈良県
室生寺金堂 奈良県
室生寺五重塔 奈良県
室生寺本堂(灌頂堂) 奈良県
薬師寺東院堂 奈良県
薬師寺東塔 奈良県
霊山寺本堂 奈良県
金剛三昧院多宝塔 和歌山県
金剛峯寺不動堂 和歌山県
根来寺多宝塔(大塔) 和歌山県
善福院釈迦堂 和歌山県
長保寺本堂 和歌山県
長保寺多宝塔 和歌山県
長保寺大門 和歌山県
向上寺三重塔 広島県
浄土寺本堂 広島県
浄土寺多宝塔 広島県
不動院金堂 広島県
明王院本堂 広島県
明王院五重塔 広島県
功山寺仏殿 山口県
瑠璃光寺五重塔 山口県
本山寺本堂 香川県
石手寺二王門 愛媛県
太山寺本堂 愛媛県
大宝寺本堂 愛媛県
豊楽寺薬師堂 高知県
崇福寺大雄宝殿 長崎県
崇福寺第一峰門 長崎県
富貴寺大堂 大分県
城郭
松本城天守 5棟(天守、乾小天守、渡櫓、辰巳附櫓、月見櫓)長野県(所有者:国、管理団体:松本市)
犬山城天守 愛知県 (所有者:犬山城白帝文庫)
彦根城天守、附櫓及び多聞櫓 2棟 滋賀県(所有者:彦根市)
姫路城大天守 兵庫県(所有者:国、管理団体:姫路市)
姫路城乾小天守 兵庫県(所有者:国、管理団体:姫路市)
姫路城西小天守 兵庫県(所有者:国、管理団体:姫路市)
姫路城東小天守 兵庫県(所有者:国、管理団体:姫路市)
姫路城イ・ロ・ハ・ニの渡櫓 4棟 兵庫県(所有者:国、管理団体:姫路市)
松江城天守 島根県(所有者:松江市)
住宅
如庵 愛知県(所有者:名古屋鉄道)
勧学院客殿 滋賀県(所有者:園城寺)
光浄院客殿 滋賀県(所有者:園城寺)
観智院客殿 京都府
三宝院表書院 京都府
三宝院唐門 京都府
慈照寺銀閣 京都府
慈照寺東求堂 京都府
二条城二の丸御殿 6棟(遠侍及び車寄・式台・大広間・蘇鉄之間・黒書院(小広間)・白書院(御座の間))京都府(所有者:京都市)
本願寺(西本願寺)黒書院及び伝廊 2棟 京都府
本願寺書院(対面所及び白書院)(1棟) 京都府
本願寺飛雲閣 京都府
妙喜庵茶室(待庵) 京都府
龍光院(大徳寺塔頭)書院 京都府
近世以前その他[編集]
本願寺北能舞台 京都府
旧閑谷学校講堂 岡山県(所有者:岡山県)
大浦天主堂 長崎県(所有者:カトリック長崎大司教区)
近代
旧富岡製糸場 3棟(繰糸所、東置繭所、西置繭所) 群馬県(所有者:富岡市)
旧東宮御所(迎賓館赤坂離宮) 東京都(所有者:国(内閣府))


は、はてしネェ。。。




ヘアメディカル

AGAと格闘している20代の僕ですが、ヘアメディカルに通いはじめて3ヶ月を迎えます。
ヘアメディカルは東京、大阪、名古屋、福岡の4箇所にあります。
http://www.hairmedical.com/
立派なビルの中にあり、外見ではハゲ治療しているところというのが全くわからないのでおススメです(笑)
また、アクセスも抜群です!

最初(2017年8月時点)
M字ハゲが目立ち徐々に前髪が細くなってきたのでAGAクリニックに行くことを決意しました。
全体1
こんな感じで前髪が薄く、おでこが透けて見えてしまっている状態でした。

髪薬1
治療は、
フィナステリド1錠
ミノキシジル1錠
栄養 2錠
と、外用(塗る)ミノキシジルを毎日です。


(2017年10月時点)
全体2
まぁ単純に髪が伸びたと言えばそれまでですが(笑)
でも、確実に太い髪が少しずつ生えてきています!

全体3
これが現在のデコです。まだまだ広いっすけど(-_-;)



全体4

全体5
今までのデコを撮って無かったので変化がわかりにくいですけど、イメージとしてはこんな感じ。
サイドに少しずつ産毛みたいな細かい毛が生えてきました!ここは後3ヶ月程で成長するのではないかとのことです。楽しみ!


治療費は毎月3万4千ほどと決して安くは無いですが、効果は間違いなく出てきていると思います!
良く言われる薬の副作用も今のところ全く感じません。というか全体の数パーセント程しか副作用は出ないそうなのであまり気にする問題でもなさそう。

20代、まだまだ髪型でかっこつけたい時期です。髪で悩んでる皆さん、一緒に頑張りましょう!





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